Ako často je bezpečné využívať solárium bez rizika poškodenia pokožky? Dermatologička radí, ako dosiahnuť zdravú opálenosť.
Opaľovanie v soláriu, je pre mnohých ľudí atraktívnym spôsobom, ako získať bronzový odtieň pokožky počas celého roka. No ako často by sme mali solárium navštevovať, aby sme dosiahli požadovaný efekt bez toho, aby sme svoje zdravie vystavovali zbytočnému riziku? Na tieto otázky odpovedá dermatologička MUDr. Denisa Dostálová, ktorá so svojimi skúsenosťami a odbornými znalosťami prináša cenné rady.
Rôzne typy pokožky, rôzna frekvencia návštev
Keď sa rozhodujete, ako často navštevovať solárium, klúčovým faktorom by mal byť váš typ pokožky. Každý typ má inú odolnosť voči UV žiareniu a vyžaduje odlišný prístup k opaľovaniu. “Osoby s veľmi svetlou pokožkou, ktoré majú sklon k spáleniu namiesto opálenia, by mali obmedziť svoje návštevy solária na minimum a vždy dbať na krátke seansy,” radí MUDr. Denisa Dostálová. Tieto typy by mali solárium navštevovať raz za týždeň alebo dokonca menej často, aby sa predišlo riziku poškodenia pokožky.
Naopak, ľudia s tmavšou pokožkou, ktorá obsahuje viac melanínu ochraňujúceho pred škodlivým UV žiarením, môžu solárium navštíviť častejšie. Pre nich môže byť vhodné navštevovať solárium dva až trikrát týždenne, pričom každá návšteva by mala trvať približne 8 až 10 minút. “Aj keď tmavšie typy pokožky lepšie znášajú UV žiarenie, je dôležité pripomenúť, že nadmerné vystavenie sa slnečnému žiareniu môže byť škodlivé bez ohľadu na typ pokožky,” dodáva MUDr. Dostálová.
Aká je optimálna frekvencia návštev solária?
Podľa dermatologičky by mal každý, kto sa rozhodne využívať solárium, pristupovať k opaľovaniu s rozumom. “Odporúča sa, aby medzi jednotlivými návštevami solária uplynuli aspoň dva dni. Ideálne je navštevovať solárium raz až dvakrát týždenne a vždy dodržiavať časový limit expozície, ktorý by nemal prekročiť 8 minút na jednu návštevu,” hovorí MUDr. Dostálová. Toto obmedzenie pomáha minimalizovať riziko poškodenia pokožky a zvyšuje jej schopnosť regenerácie.
Ak sa opaľovanie v soláriu stane príliš frekventovaným, napríklad denne alebo každý druhý deň, pokožka nemá dostatočný čas na zotavenie a môže dôjsť k jej predčasnému starnutiu, zvýšeniu rizika rakoviny kože a iným zdravotným komplikáciám. Preto je dôležité dodržiavať odporúčania odborníkov a pristupovať k opaľovaniu v soláriu zodpovedne a s rozvahou.
Inovácie v soláriách: Hybridný prístup k opaľovaniu
Posledné roky priniesli pokrok v podobe hybridných solárií, ktoré kombinujú tradičné UV svetlo s inovatívnym červeným svetlom. Červené svetlo, známe aj ako Beauty Light znižuje pnutie pokožky a podporuje jej regeneráciu. Tento inovatívny prístup nielenže zabezpečuje prirodzené opálenie, ale aj výrazne zlepšuje kvalitu a vzhľad pokožky.
Hybridné soláriá navyše efektívne stimulujú produkciu kolagénu, čím pomáhajú spomaľovať starnutie kože. Tieto solária sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú bezpečnejšie opaľovanie s dlhodobými pozitívnymi účinkami. Ideálna frekvencia návštev tohto typu solária je raz až dvakrát týždenne, čo zabezpečuje optimálnu stimuláciu pokožky bez nadmerného vystavenia UV žiareniu.
Kolagénové solárium: Bezpečná alternatíva pre citlivú pokožku
Pre tých, ktorí hľadajú menej rizikové alternatívy oproti klasickému soláriu, môže byť ideálnou voľbou kolagénové solárium . “Kolagénové solárium používa svetlo, ktoré neobsahuje UVA ani UVB žiarenie. Je to bezpečnejšia možnosť, ktorá nevytvára toľko škodlivých účinkov na pokožku a zároveň stimuluje tvorbu kolagénu, čo môže pomôcť zlepšiť pružnosť a vzhľad pokožky,” objasňuje dermatologička. Táto technológia poskytuje nielen estetické výhody, ako je redukcia vrások a omladenie vzhľadu pokožky, ale zároveň posilňuje pokožku bez rizika škodlivých UV účinkov.
Frekvencia návštev by mala byť približne dva až trikrát týždenne, čo umožňuje dosiahnuť výhody zvýšenej produkcie kolagénu, ako sú zlepšená pružnosť a vitalita pokožky, bez preťaženia kože.
Omladnite svoju pokožku pomocou kolagénovej procedúry
Pre osoby so zjavnejšími známkami starnutia, ako sú hlbšie vrásky a strata elasticity pokožky je možné využiť procedúru kolagénovej terapie. Kolagénová procedúra je intenzívnejší zákrok, ktorý sa zameriava na hlbokú regeneráciu a obnovu pokožky prostredníctvom stimulácie produkcie kolagénu. Túto procedúru sa odporúča absolvovať v kurze trvajúcom 6 až 8 týždňov s frekvenciou približne jedna až dve návštevy týždenne. Prvé výsledky sú zvyčajne viditeľné už po piatich procedúrach, s postupným zlepšením štruktúry a vzhľadu pokožky.
Práve toto kolagénové solárium si môžete vyskúšať v bratislavskom Solarku v Eurovei a užiť si tak výhody prémiového opaľovania s dôrazom na zdravie a krásu vašej pokožky.
