Pláž nie je len o ležaní na uteráku. Je to zážitok plný slnka, piesku a slanej vody. Ale práve tieto fakory sú pre pokožku celkom slušnou výzvou. Ako si užiť slnečné lúče na maximum a zároveň sa postarať o zdravie a krásu pokožky?
1. Príprava pokožky v soláriu – múdry krok pred dovolenkou
Ak chcete svoju pokožku pripraviť na intenzívne slnečné lúče na pláži, oplatí sa začať postupne už doma. 🌞 Moderné hybridné soláriá s novými trubicami u nás kombinujú UV žiarenie s kolagénovým svetlom, ktoré nielen aktivuje tvorbu melanínu, ale zároveň hydratuje a zjemňuje pokožku.
Výhody? Rovnomerný základný tón bez spálenia, skrátený čas potrebný na opálenie na dovolenke, menšie riziko náhleho podráždenia alebo začervenania, extra beauty efekt – hydratovaná a zdravšia pokožka.
💡 Tip: Ideálne je začať s kratšími návštevami 2–3 týždne pred odchodom na dovolenku, aby si pokožka stihla zvyknúť a prispôsobiť sa slnku.
👉 Chcete vedieť viac o tom, ako funguje hybridné opaľovanie? Prečítajte si aj náš článok „Kolárium: Čo to je a čím sa líší od solária?“ – dozviete sa všetko o jeho výhodách a účinkoch na pokožku.
2. Slaná voda: Priateľ aj nepriateľ
More je úžasné – dezinfikuje drobné ranky a osviežuje pokožku. Ale po dlhšom čase dokáže vysušiť a narušiť ochrannú bariéru pokožky.
Praktický tip:
- Po kúpaní v mori sa vždy opláchnite sladkou vodou.
- Používajte hydratačný sprej alebo termálnu vodu – ideálne do plážovej tašky.
💡 Vedeli ste? Slaná voda mierne zvyšuje citlivosť pokožky na slnko, preto je ešte dôležitejšie dodržať SPF!
3. Tieň ako priateľ opaľovania
Mnoho ľudí si myslí, že ak idú do tieňa, opaľovanie sa zastaví. Omyl! UV lúče sa od piesku a vody odrážajú a dosiahnu vás aj pod slnečníkom.
Praktický tip:
- Doprajte pokožke prestávky v tieni, aby sa stihla regenerovať.
- Počas dňa striedajte polohy – otáčanie minimalizuje ostré hranice opálenia.
💡 Fun fact: Až *17 % UV žiarenia sa odráža z piesku späť na pokožku!
4. Plážová móda ako ochrana
Klobúk, kaftan, pareo – áno, vyzerajú skvelo, ale majú aj praktický význam.
- Ľahké, vzdušné materiály zakryjú ramená a dekolt počas najostrejšieho slnka.
- Široký klobúk znižuje priamy zásah slnečných lúčov na tvár až o 50 %.
- UV-oblečenie je dnes štýlové a certifikované – ideálne pre deti aj citlivú pokožku.
5. Opaľovanie na pláži nie je šprint
Častá chyba? „Dnes sa opálim na celý rok!“ a výsledok = spálená pokožka a šúpanie.
- Opálenie sa tvorí postupne. 2–3 dni krátkych intervalov urobia lepšiu službu ako jedno popoludnie s červeným výsledkom.
- Plánujte dopredu – na začiatku dovolenky vyššie SPF, ku koncu môžete mierne znížiť.
💡 Zaujímavosť: Melanín sa aktívne vytvára a zafarbuje pokožku až 48 hodín po vystavení slnku.
6. Produkty, ktoré by vám na pláži nemali chýbať
- SPF krém – ideálne vodoodolný
- Balzam na pery s UV filtrom
- Termálna voda v spreji
- Hydratačný gél po opaľovaní (aloe vera)
- Multifunkčný šampón/sprchový gél na odstránenie soli a piesku
💡 Pro tip: Po dni na pláži si dajte 10 minút so studeným obkladom alebo chladivým gélom – pokožka sa vám odvďačí jemnosťou.
7. Jedzte pre krajšie opálenie
Správna strava podporuje zdravé opálenie:
- Mrkva, mango, marhule – beta-karotén pre sýtejší tón
- Ryby, orechy – omega 3 mastné kyseliny pre pružnosť pokožky
- Voda, voda, voda – hydratácia zvnútra je základ
Opálenie je spomienka našej pokožky na leto – správajte sa k nej s láskou
Nejde len o farbu. Je to ochranná reakcia pokožky, jej pamäť na slnko.
- Po pláži vždy sprcha, jemné čistenie a hydratácia.
- Minimalizujte peeling, ktorý by opálenie zbytočne znižoval.
- Používajte telové mlieka s upokojujúcimi a hydratačnými zložkami.
Ak chcete svoje opaľovanie posunúť na vyššiu úroveň, príďte si k nám vyskúšať moderné solárium s kolagénovým svetlom. Pripraví vašu pokožku jemne, šetrne a krásne – ideálne ešte pred dovolenkou.
Nechajte slnko, aby vás hladilo – nie pálilo. 🌴❤️
Nájdete nás v Eurovei každý pracovný deň od 9:00 do 21:00. 🙂 Navyše, až do konca júla môžete využiť zľavu 20 % s kódom JUL20!
Rezervujte si termín ešte dnes a zažite opaľovanie novej generácie! Tešíme sa na vás.
